Lämpligt tillredda
487. Frukt, spannmål och grönsaker, tillagade på ett enkelt sätt, fria från kryddor och fett av alla slag, utgör, med mjölk eller grädde, den mest hälsosamma kosten. De ger näring till kroppen och ger en kraft av uthållighet och intellekt som inte åstadkoms av en stimulerande kost.—[Christian Temperance and Bible Hygiene, 47] Counsels on Health, 115, 1890 [För sammanhang se 137]