Den sanna fasta som alla ska rekommenderas består i att avstå från stimulerande föda och äta förståndigt av den hälsosamma, enkla föda som Gud har gett oss så rikligt. Människor skulle tänka mycket mindre på vad de ska äta och dricka – och mycket mer på den andliga föda som kommer från himlen och upplyser och styrker deras religiösa erfarenhet. - MM 283 (1896). [83]