Råd om Kosthåll och Mat kapitel 9. 174.     Från sida 174 i den engelska utgåva.tillbaka

Regelbundna måltider

Men i många fall klagar den trötta magen förgäves. Mer mat tvingas på den, vilket sätter matsmältningsorganen i rörelse igen, för att utföra samma slags arbete under sömntimmarna. Sömnen hos sådana störs i allmänhet av obehagliga drömmar, och på morgonen vaknar de oförfriskade. Det förekommer en känsla av dåsighet och aptitlöshet. En brist på energi märks i hela systemet. På kort tid blir matsmältningsorganen utslitna, för de har inte haft tid att vila. Dessa personer blir eländiga offer för dålig matsmältning, och undrar vad som har gjort dem till det. Orsaken har gett det säkra resultatet. Om denna praxis pågår länge, blir hälsan försämrad. Blodet blir orent, hyn blek och hudutslag vanliga. Man hör ofta klagomål från sådana om frekventa smärtor och ömhet i magtrakten, och under matsmältningen blir magen så trött att de är tvungna att sluta arbeta och vila. De tycks vara oförberedda på att redogöra för detta tillstånd; ty i övrigt är de tydligen friska.—How to Live 1:55-57, 1865.

Fel sättning:
- måste ändras till:
namn och/eller e-mail:

Ändring efter värdering.