Jag måste bli bekant med mig själv, jag måste alltid lära mig hur jag skall ta hand om denna byggnad, den kropp som Gud har gett mig, för att jag ska kunna bevara den i bästa möjliga hälsotillstånd. Jag måste äta de saker som kommer att vara till mitt allra bästa fysiskt, och jag måste vara särskilt noga med att välja mina kläder så att de bidrar till en hälsosam cirkulation av blodet. Jag får inte beröva mig själv träning och luft. Jag måste få allt solljus som det är möjligt för mig att få. Jag måste ha visdom för att vara en trogen väktare av min kropp.