Förhållandet mellan mental och fysisk Ansträngning
Unga, som hålls inomhus i skolan, och åläggs ingående studier, kan omöjligen bevara hälsan. Mentala ansträngningar, utan motsvarande fysisk motion, ger en olämplig mängd blod till hjärnan, och därigenom rubbas balansen hos cirkulationen. Hjärnan får för mycket blod, medan extremiteterna får för litet. Timmarna för studium och kroppsrörelse bör regleras noga, och en del tid bör användas till fysiskt arbete. När de studerandes mat- och dryckesvanor, kläd- och sömnvanor står i överensstämmelse med de fysiska lagarna, kan de få en utbildning utan bekostnad av hälsan. Denna lärdom måste ofta upprepas, och inpräntas i samvetet: Utbildningen blir till liten nytta, om kroppsliga krafter saknas att bruka den med vid utbildningens slut.