Självbehärskning i matvanor. - Det är viktigt att husmodern visar fullständig självkontroll. För att uppnå det måste hon vidta alla försiktighetsåtgärder både mot fysisk och mental ohälsa. Hon bör inrätta sitt eget liv efter Guds moraliska lagar och hälsolagarna. Eftersom kosten har en klar inverkan på vårt sinnestillstånd, bör husmodern vara mycket noga med vad hon äter. Hon bör föredra det som är näringsrikt men inte stimulerande, så att hon kan ha goda nerver och ett balanserat sinne. Då kommer det att bli mycket lättare för henne att vara tålig i behandlingen av barnen. Hon kommer bättre att kunna förstå varje barns särart och lättare kunna styra hemmet på ett fast, men ändå kärleksfullt och vänligt sätt.