Som regel bör dagens arbete inte sträckas ut till kvällen. Om alla dagens timmar används klokt, blir arbete på kvällen ett gissel, och kroppens överbelastade system lider av den börda, som har lagts på det. Jag har blivit visad, att de, som gör så, ofta mister mycket mera, än de vinner, ty deras krafter uttöms, och de arbetar med nervös anspänning. De märker ingen omedelbar skada, men underminerar förvisso kroppen.