De största gåvor kommer inte av motion i form av idrott, eller av motion som sådan. Det kommer något gott av, att vara ute i friska luften, liksom av musklernas motionerande, men låt samma energi satsas på hjälpsamhetens plikter, för då växer nyttan och den egna tillfredsställelsen. Sådan motion medför nämligen en känsla av hjälpsamhet och samvetets gillande av goda gärningar.