Ändamålet med den fasta som behagar Gud är inte att plåga kroppen på grund av sinnets synd, utan att i stället hjälpa oss att inse syndens ohyggliga natur samt att ödmjuka hjärtat inför Gud och göra oss delaktiga av hans nåd och kärlek. Till Israel sade Herren: »Riven sönder edra hjärtan, icke edra kläder, och vänden om till Herren, eder Gud.» — Joel 2:13.