Vad vi kan göra för oss själva
När det gäller, vad vi kan göra för oss själva: Detta är en sak, som kräver ingående, eftertänksam betraktelse. Jag måste bli medveten om mig själv. Jag måste ständigt komma underfund om, hur jag skall ta hand om denna byggnad, kroppen Gud har gett mig, så att jag kan bevara den vid allra bästa hälsa. Jag måste äta det, som bidrar till min kropps bästa, och jag måste noggrant se till, att kläderna är sådana, att blodet flödar fritt. Jag får ej förneka mig motion och frisk luft. Jag måste få allt det solsken jag alls kan få. Jag måste vinna visdom, för att troget värna min kropp.