Overksamhet är en kraftig orsak till sjukdom. Kroppsrörelse lifvar och befordrar blodomloppet. Sysslolöshet åter medför trögt blodomlopp och förhindrar ämnesomsättningen, som är så nödvändig för lif och hälsa, Äfven huden blir därigenom overksam. De orena ämnena afskiljas icke, såsom de skulle göra, om blodomloppet upplifvades genom kraftig kroppsrörelse, hvarjämte huden därigenom skulle hållas i god ordning och lungorna få ständig tillförsel af ren, frisk luft. Brist på kroppsrörelse lägger vidare ett dubbelt arbete på afsöndringsorganen, och följden blir sjukdom.