Andningen.
För att få friskt blod måste vi andas rätt. Långa, kraftiga inandningar af ren luft, som fyller lungorna med syre, rena blodet, skänka det en klar färg och sända det som en lifgifvande ström till hvarje del af kroppen. God andning lugnar närverna, eggar aptiten, förbättrar matsmältningen och framkallar djup, stärkande sömn.