Regelbunbenhet i måltiderna.
Regelbundna måltider äro af den största vikt. Man bör ha en bestämd timme för hvarje måltid, och då borde hvar och en äta, hvad han behöfver, och sedan ej ,ita något före nästa måltid. Många personer äta, då kroppen ej behöfver någon föda, med regelbundna mellantider och mellan hufvudmålen, emedan de ej harva nog viljekraft att motstå denna höjelse. På resor ha somliga personer för vana att ständigt söka ha någonting ätbart att knapra på, hvilket är mycket skadligt. Om resande på bestämda tider vilje äta enkel och närande föda, skulle de ej känna sig så trötta eller illamående.