Här är en vink för alla, hvilkas arbete är stillasittande eller hufvudsakligen af andlig art, och må de, som äga tillräcklig moralisk styrka och själfbehärskning, försöka följa den! Förtär endast två eller tre enkla rätter till hvarje måltid och ät endast såmycket, som behöfves för att tillfredsställa hungern! Tag äfven liflig kroppsröre1se för hvarje dag och pröfva, om du ej erfar god verkan däraf!