Förändring i dieten.
Det är ett misstag att tro, att muskelstyrka beror på bruket af köttföda. Organismens kraf kunna bättre tillgodoses och kraftigare hälsa kan erhållas genom att undvika sådan föda. Sädesslagen tillika med frukt, nötter och grönsaker innehålla alla de näringsämnen, som fordras för att bilda ett godt blod, men dessa ämnen erhållas ej lika väl och rikligt genom köttdiet. Om användandet af animalisk föda varit nödvändigt för hälsa och styrka, skulle den ingått i den diet, som anvisades människan i begynnelsen.