28-30. Återhållningens och lydnadens ok – Kristus säger: ”Kom till mig, alla ni som arbetar och bär på tunga bördor, så skall jag ge er vila. Ta på er mitt ok” – återhållningens och lydnadens ok – ”och lär av mig, ty jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då skall ni finna ro för era själar.” Vi skall finna ro, genom att bära Hans ok och Hans bördor. Genom att vara Kristi medarbetare i det stora verk, som Han gav Sitt liv för, kommer vi att finna sann vila. Medan vi var syndare, gav Han Sitt liv för oss. Han vill, att vi skall komma till Honom och lära oss av Honom. På så vis skall vi finna vila. Han säger, att Han skall ge oss vila. ”[…] lär av mig, ty jag är mild och ödmjuk i hjärtat.” När man gör detta till vardags och helg, finner man den vila Kristus skänker, vilan som kommer av att bära Hans ok och lyfta Hans bördor (The General Conference Bulletin, den 4. april, 1901).