Ät en stadig frukost (1884)
Vanligtvis äter man en lätt frukost. Men detta är inte det bästa för magen. Vid denna tid är den bättre beredd för mer mat än senare på dagen vid ett andra eller tredje mål. Vanan att äta sparsamt till frukost och sedan en stor middag är fel. Gör din frukost till det kraftigaste målet på dagen.