"Det är en livets lag att vår kropp behöver vara i rörelse. Varje organ i kroppen har sitt speciella arbete att utföra, och dess utveckling och styrka beror på hur väl detta arbete utförs. Normal verksamhet i alla organ ger styrka och spänst, medan overksamhet har en benägenhet att leda till försvagning och död. Bind upp en arm, bara under några få veckor. Ta sedan bort förbandet, och du skall se att den är svagare än den arm som varit i rörelse under samma tid. Brist på rörelse har samma inverkan på hela muskelsystemet.