"De som är vid god hälsa bör aldrig försumma bad (Fotnot). De bör förvisso bada två gånger i veckan. De som inte är vid god hälsa har orenheter i blodet och huden befinner sig inte i ett hälsosamt tillstånd. Det stora antalet porer, eller små munnar, genom vilka kroppen andas, blir tilltäppta och fyllda med avfallsämnen. Huden behöver renas noggrant och grundligt, så att porerna kan utföra sitt arbete att befria kroppen från orenheter. Därför behöver svaga personer som är sjukliga säkert badets fördelar och välsignelser två gånger i veckan. Ofta är det säkert nödvändigt med bad flera gånger än så varje vecka. Oavsett om en person är sjuk eller frisk blir andningen friare och lättare om bad praktiseras. Musklerna blir härigenom smidigare, sinnet och kroppen blir stärkta, intellektet blir klarare och varje förmåga blir vitalare. Bad verkar lugnande på nerverna. Det främjar svettningen rent allmänt, förbättrar cirkulationen, övervinner hinder i systemet och är välgörande för njurarna och urinorganen. Bad är till hjälp för inälvorna, magen och levern. Det ger energi och nytt liv till dem alla. Bad främjar också matsmältningsorganen, och i stället för att systemet försvagas blir det stärkt. I stället för att benägenheten för förkylning skulle öka, stärker badet motståndskraften mot förkylning om det sker på ett riktigt sätt. Det beror på att cirkulationen förbättras och livmoderorganen, som är mer eller mindre blodöverfyllda, blir hjälpta. Blodet leds nämligen till ytan, och resultatet blir en lättare och mer regelbunden blodström genom alla blodkärlen." (3 T, s 70, 71). Fotnot: Dusch är naturligtvis likvärdigt med bad.