Att anstränga Sinnet och Kroppen, hejdar vanligen orena Tankar – Den jämnt anpassade ansträngningen av intellektets och kroppens krafter hejdar flödet av orena tankar och handlingar. Det här behöver lärare förstå. De bör lära eleverna, att rena tankar och gärningar kommer sig av sättet, varpå de bedriver studierna. Samvetsgranna gärningar följer på samvetsgrant tänkande. Arbete inom lantbruket och andra verksamheter är ett förträffligt skydd mot överdriven ansträngning av hjärnan. Ingen man, kvinna eller barn, som inte använder alla krafter, som Gud har gett vederbörande, kan bevara hälsan. Personen kan inte samvetsgrant hålla Guds bud. Han eller hon kan inte älska Gud mest av allt och sin nästa som sig själv. – Brev 145, 1897