Många har lärt sig från barndomen att nattluft är direkt skadligt för hälsan och därför måste utestängas från deras rum. Till sin egen skada stänger de fönster och dörrar till sina sovrum för att skydda sig själva mot nattluften, som de säger är så farlig för hälsan. I detta är de bedragna. Under kvällens kyla kan det vara nödvändigt att akta sig för kylan genom extra kläder, men de bör ge sina lungor luft.