Den största orsaken, om än inte den största, till varför många blir invalider, är att blodet inte cirkulerar fritt och att de förändringar som är nödvändiga i kroppsvätskan för liv och hälsa inte äger rum. De har inte gett sina kroppar fysisk ansträngning och inte heller sina lungor föda, som är ren, frisk luft. Därför är det omöjligt för blodet att förnyas och det fortsätter sin väg trögflytande genom organismen. Ju mer vi rör oss, desto bättre kommer blodcirkulationen att bli. Det är fler människor som dör av brist på (526) aktivitet än av överansträngning. Det är väldigt många fler än de som slits ut. De som vänjer sig vid lämplig motion ute i friska luften kommer i allmänhet att ha en god och livskraftig cirkulation. Vi är mer beroende av den luft vi andas än av den kost vi äter. Män och kvinnor, unga och gamla, som vill vara friska och som vill njuta av ett aktivt liv, borde komma ihåg att de inte kan ha detta utan ett bra kretslopp. Oavsett vilket arbete och vilka vanor de har, borde de besluta sig för att träna under bar himmel så mycket de kan. De bör följa det som en religiös plikt att övervinna de hälsotillstånd som har hållit dem inspärrade och berövat dem träning ute i friska luften.