Gymnastiska övningar kan i många fall vara till nytta. De infördes för att tillgodose bristen på nyttig fysisk träning och har blivit populär på institutioner för utbildning, men de saknar inte nackdelar. Om de inte leds på ett noggrant sätt, gör de mer skada än nytta. Somliga har fått livslånga skador på grund av dessa idrotter i gymnastiksalarna. Den manuella träningen på våra skolor, kommer, om den utförs på rätt sätt, i stor utsträckning att ersätta gymnastiken.