Ett gåtfullt Samspel – En av de starkaste frestelser som människan måste möta är på aptitens område. Mellan själen och kroppen finns det en mystisk men underbar relation. Kropp och sinne påverkar varandra. För att utveckla en sund kropp är det nödvändigt att varje del i kroppen fungerar på bästa sätt. Att uppnå detta ideal borde vara vår främsta strävan i livet. Att försumma kroppen är att försumma sinnet. Det kan inte vara till Guds ära när Hans barn självförvållat har sjuka kroppar och obalanserade sinnen. – Vittnesbörd för Församlingen, Band 3, sidorna 485-486 (1875).
Harmoni beror på Efterlevnad av bestämda Lagar – Skapelsens harmoni beror på, att alla väsen, både levande och oorganiska ting, är i fullkomlig överensstämmelse med Skaparens lagar. Gud har fastställt lagar för styrandet av inte bara alla levande väsen, utan även naturens alla verkningar. Allting står under bestämda lagar, som ej kan åsidosättas. Medan allting i naturen styrs av naturlagar, är av alla jordiska varelser endast människan ansvarig inför den moraliska eller sedesmässiga lagen. – Patriarker och Profeter, sidan 44 (1890).
En tusensträngad Harpa – Det är inte bara allas förmån, utan heliga plikt, att känna till lagarna, som Gud har lagt ned i deras kroppar... Och i takt med, att de allt bättre förstår sig på mänskokroppen, ... kommer de att försöka, att underkasta sina kroppar sinnets ädla krafter. De kommer att betrakta kroppen som en fantastisk skapelse, gestaltad av den Oändlige Formgivaren, och anförtrodd åt deras vård, att hålla denna tusensträngade harpa i harmonisk aktion. – The Health Reformer, september, 1871. (My Life Today, sidan 148.)
Alla ingår i en fulländad Helhet – Men vi är alla representerade som lemmar av kroppen, förenade i Kristus. I denna kropp är det olika lemmar och en lem kan inte utföra exakt samma tjänst som en annan... Trots detta är alla dessa organ nödvändiga för den fullkomliga helheten och arbetar i en skön harmoni med varandra. Händerna har sina uppgifter och fötterna har sina. En skall inte säga till den andre: ”Du är mindre värd än jag.” Händerna skall inte säga till fötterna, ”Vi har ingen användning för er”, utan alla är förenade i kroppen för att göra sin speciella uppgift och alla borde mötas av samma respekt, eftersom de bidrar till den fullkomliga helhetens välbefinnande och nytta. – Vittnesbörd för Församlingen, Band 4, sidan 128 (1876).
Den harmoniska Utvecklingen av både mentala och moraliska Förmågor – Sinnets vidareutveckling är en plikt vi har mot oss själva, mot samhället och mot Gud. Dock bör vi aldrig dana medel för intellektets uppodlande till förfång eller nackdel för moralen och anden. Och det är bara genom den harmoniska utvecklingen av både de mentala och de moraliska färdigheterna, som den högsta fulländningen av båda går att uppnå. – The Review and Herald, den 4. januari, 1881.
Brist på harmonisk Funktion för med sig Sjukdom – Det är bristfällig harmonisk funktion i mänskokroppen, som för med sig sjukdom. Fantasin kan skada kroppens övriga delar genom sitt stora inflytande. Alla delar av systemet måste verka i samklang. Kroppens skilda delar, i synnerhet de belägna på avstånd från hjärtat, bör förses med ohämmad blodcirkulation. Lemmarna spelar en viktig roll och bör ges tillräcklig uppmärksamhet. – Special Testimonies, Serie B, Nummer 15, sidan 18, den 3. april, 1900. (Counsels on Health, sidan 587.)
En lidande Förmåga skadar Helheten – Om en förmåga blir lidande, så att den ligger sovande eller kommer ur sin rätta kurs, blir inte Guds syfte genomfört. Alla förmågorna borde utvecklas väl. Omsorg skulle ge åt varje förmåga, för var och en har betydelse för de andra och alla måste uppövas för att sinnet skall bli välbalanserat.
Om ett eller två organ uppövas och används hela tiden, eftersom era barn har valt att stärka sinnet inom ett område och försumma andra mentala krafter, kommer de att mogna med obalanserade sinnen och oharmoniska karaktärer. De kommer att bli skickliga och starka på ett område men vara undermåliga på andra områden som är precis lika viktiga. De kommer inte bli dugliga män och kvinnor. Deras brister kommer att vara tydliga och de kommer att vanpryda hela karaktären. –Vittnesbörd för Församlingen, Band 3, sidan 26 (1872).
När predikanters, lärares och studerandes sinnen ständigt upptas av studier är de intellektuellt och psykiskt hårt ansträngda, medan de fysiskt är inaktiva. De mentala organen slits och överansträngs, medan musklerna förlorar sin vigör på grund av brist på arbete. Det finns ingen orsak till att inte öva musklerna genom fysiskt arbete, därför att ansträngning tycks vara besvärlig. – Vittnesbörd för Församlingen, Band 3, sidan 490 (1875).
Varning mot Överansträngning – Kom ihåg, att människan måste bevara sin gudagivna talang intelligensen, genom att hålla det kroppsliga maskineriet i harmonisk funktion. Daglig motion är nödvändig för bestående hälsa. Det är inte arbete, utan överansträngning och frånvaron av stunder för vila, som bryter ned folk och äventyrar livskrafterna. De, som överanstränger sig, når snart en punkt, där de anstränger sig förgäves.
Arbetet, som utförs åt Herren, utförs med glädje och mod. Gud önskar, att vi uppvisar ande och liv samt hopp under arbetet. Tankearbetare bör ge noga akt på varje del av det mänskliga maskineriet, och använda delarna lika mycket. Om kroppslig och mental ansträngning kombineras på ett klokt sätt, förblir hela personen i ett skick, som gör honom godtagbar för Gud...
Ta med Dig hopp, mod och vänlighet till dagens uppgifter. Överansträng Dig inte. Hellre låta några av de saker, som har planerats för dagens arbete, förbli ogjorda, i stället för att köra slut på sig själv och bli utmattad, varigenom man förlorar modet, som krävs för utförandet av morgondagens uppgifter. Överträd inte i dag naturens lagar, så att Du inte förlorar kraften under morgondagen. – Brev 102, 1903.
Råd till en, som gjorde sig skyldig till språkliga Överdrifter – Utifrån ljuset, som Gud har gett mig, förstår jag, att Du håller på att bli andligt deformerad. I stället för, att på ett felfritt sätt ge prov på sunda principer och riktiga vanor, anammar Du uppfattningar och grundsatser, vilka kommer att utestänga Dig och alla, som tar till sig denna anda, från de himmelska salarna. Ditt sinne håller på att bli deformerat på grund av sättet, som Du behandlar det på. Jag vädjar till Dig om en fullständig förändring på den här punkten. Undvik alla språkliga överdrifter, ty de ödelägger sinnets samklang.
Kroppen kräver omsorgsfull vård, för att hållas frisk. Likaså behöver sinnet hållas i strama tyglar, för att inte bli för starkt inom vissa områden och svagt inom andra. Eftersom dessa känsliga organ inte går att se, så att Du blir varse den skada Du åsamkar Dina intellektuella krafter och deras behov av reglering, är Du omedveten om den skada Du bibringar dem. Du hyser osunda tankegångar, och tvingar sinnet till, att underordna sig dessa tankegångar.
Det sätt, varpå Du missköter Ditt mentala maskineri, sliter ut det. Men Du inser inte den skada, som blir gjord. Förr eller senare kommer Dina vänner att bli varse den farliga riktning, som Dina tankar och gärningar har tagit. Magen avlägger sina vittnesbörd om sinnets agerande. Ett liksidigt och väldisciplinerat sinne skulle innebära bättre matsmältning. – Brev 29, 1897.
Harmoni kommer sig av gemensamma Ansträngningar (råd till en äkta man) – Vi kan inte ha samma sinnelag allesammans och inte heller ha samma tankar och idéer, men en skall vara till nytta och välsignelse för den andre, så att när en lider brist, kan en annan fylla hans behov. Du har vissa brister i din karaktär och naturliga tendenser som gör att du har behov av att komma i kontakt med människor som tänker annorlunda än du, så att du själv kan finna rätt balans i ditt eget tänkande. I stället för att endast ägna dig åt att kontrollera borde du rådgöra med din hustru så att ni kunde fatta gemensamma beslut. Du uppmuntrar inte till självständiga ansträngningar från din familjs sida, utan om dina särskilda anvisningar inte genomförs samvetsgrant, finner du alltför ofta fel hos den skyldige. – Vittnesbörd för Församlingen, Band 4, sidan 128 (1876).
Lägre Krafterna skall behärskas – ”vi är Guds medarbetare” (Första Korintierbrevet 3:9). Människan skall arbeta med fruktan och bävan på sin frälsning; ty det är Gud, som verkar i henne, både vilja och gärning, för att hans goda vilja skall ske {se Filipperbrevet 2:12-13}. Gud skänker människan fysiska och mentala krafter. Inga av dessa är överflödiga. Ingen enda en av dessa skall missbrukas. De lägre krafterna skall styras av de högre. – Brev 139, 1898.
Kroppens och Sinnets Hälsa – Daniels liv är en inspirerad bild på, vad som utgör ett helgat sinnelag. Det utgör en lärdom för alla, och i synnerhet för de unga. Sträng lydnad för Guds krav gynnar kroppens och sinnets hälsa.
För att uppnå bästa möjliga moral och intellektuella färdigheter, behöver man söka vishet och starkhet från Gud och iaktta sträng återhållsamhet inom livets samtliga områden. Daniel och hans vänners erfarenhet utgör ett exempel på principfasthetens seger över frestelsen, att ge efter för aptiten. Den visar oss, att med hjälp av religionens rättesnören kan ynglingar besegra köttets lustar och bevara trofastheten mot Guds krav, fastän det innebar en stor försakelse för dem. – The Review and Herald, den 25. januari, 1881. (Hängiven Herren, sidan 23.)
Ett hälsosamt Liv gynnar Karaktärens Fulländning – Ett rent, hälsosamt liv är synnerligen gynnsamt för fullkomnandet av en kristen karaktär och för utvecklandet av sinnets och kroppens krafter. – The Review and Herald, den 1. december, 1896. (Counsels on Health, sidan 41.)
Intellekt, Senor och Muskler skall verka i Samklang – Genom att verkligen använda våra krafter fullt ut görande de bästa sysslor, genom att hålla varje organ friskt, genom att således hålla hela organismen i skick, så att sinne, senor och muskler verkar i samklang, kommer vi att uträtta den tjänst, som Gud sätter störst värde på. – The Youth’s Instructor, den 7. april, 1898.
Lycka är Frukten av alla Krafters harmoniska Handlande – De, som tjänar Gud i uppriktighet och sanning, är ett säreget folk, åtskilda från världen. De lagar sin mat, inte för att stå till tjänst åt frosseri eller en förvänd smak, utan för att åt sig själva säkra mesta möjliga kroppsliga styrka, och härigenom bästa möjliga mentala tillstånd...
Vår himmelske Fader har försett oss med hälsoreformens stora välsignelse, för att vi skall förhärliga Honom, genom att tillmötesgå Hans fordringar... Den harmoniska, hälsosamma funktionen hos kroppens och sinnets samlade krafter utmynnar i lycka; ju mera upphöjda och förfinade krafter, desto ljuvligare och oförfalskad lycka. – The Review and Herald, den 29. juli, 1884. (Counsels on Health, sidorna 50-51.)
Fröjdens Inverkan – Guds folk har många läxor att lära sig. De uppnår fulländad frid, om de koncentrerar sig på Honom, som är för klok, för att missta Sig och för god, för att skada dem. Det är meningen, att de skall uppfånga glansen från Guds leende, och återge den till andra. Det är meningen, att de skall se, hur mycket solsken de kan sprida över omgivningens liv. De skall hålla sig nära Kristus, ja, så nära, att de delar Hans tron i egenskap av Hans små barn, i ljuvlig, okränkbar enighet. De får aldrig glömma, att i och med att de tar emot tillgivenhet och kärlek från Gud, står de under den heligaste plikt, att ingjuta denna i andra. På så vis kan de utöva ett inflytande i form av fröjdande, vilket kommer att välsigna alla, som kommer inom dess räckvidd, varvid dessas stig blir upplyst. – Brev 40, 1903. (Medical Ministry, sidan 45).