Hvis vi er omhyggelige med vor kost, og samtidig klæder os på en sund måde under de forandringer som kan ske, vi kan undgå de ubehagelige følger af at disse vigtige sager forsømmes. Forældre bør være særlig opmærksom på deres børns kost. Lad dem få en god sund kost, tilberedt på en enkel og velsmagende måde. Men mange hustruer ved ikke hvordan der skal laves mad. Lys skinner på dem, men de sørger ikke for at modtage det. De vender sig med foragt fra kogemetoder som kræver dygtighed og opfindsomhed, de gør sig afhængige af skadelige ingredienser for at dække det er mangler. Vi bekender at være reformere, og som sådan bør vi hele tiden søge at få alle vore skikke og vaner i en rigtig standard, i stedet for at tilpasse os verdens skadelige praksis.