Fysisk sundhed ligger fundamentet for alle den studerendes ambitioner og hans håb. Derfor fås den fremragende kundskab af de love hvorved sundheden sikres og bevares. Enhver ung bør lære at regulere sine diæt-vaner, - hvad han spiser, hvornår der spises, og hvordan der spises. Han bør lære hvor mange timer der skal bruges på studium, hvor meget tid der bruges på fysisk motion. Menneskekroppen kan sammenlignes med et veljusteret maskineri, som behøver omsorg, for at holde det kørende. En del skal ikke underlægges stadige byrder og pres, medens en anden del ruster af passivitet. Når sindet er i gang, bør musklerne også have deres del af motionen.