Min bror, din hjärna arbetar mycket trögt. En man som äter så mycket som du gör, bör vara sysselsatt med fysiskt arbete Motion är mycket viktig för matsmältningen och för att hålla både kropp och sinne i god form. Du har behov av fysiskt arbete. Du rör på dig och använder din kropp som om den var gjord av trä och som om det inte fanns någon elasticitet i den. Nyttig, aktiv motion är vad du behöver. Motion kommer att ge ditt sinne ny kraft. Men du måste se till att du inte ägnar dig åt alltför kraftig motion och inte heller åt alltför intensiva studier direkt efter en tung måltid. Att göra detta är att kränka hälsans lagar. Direkt efter en måltid ställs det stora krav på nervenergin. Hjärnans energi sätts i verksamhet för att hjälpa magen. Matsmältningsprocessen hindras om hjärnan eller kroppen sätts in i tungt arbete direkt efter en måltid. Den energi i organismen som behövs för en bestämd uppgift, dirigeras därigenom om till att ta itu med en annan uppgift.